2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1962 kcal
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지방: 118.10g | 단백질: 55.24g | 탄수화물: 181.07g.
아침 식사: Сладкая Булочка, Цикорий с Молоком, Fish House Крабовые Палочки, Natura Сыр Сливочный, Овсяноблин. 점심 식사: Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Фасоль Стручковая, Fish House Печень Трески Натуральная. 저녁 식사: Чернослив, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Винегрет. 간식/기타: Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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