2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
|
1741 kcal
|
지방: 57.67g | 단백질: 144.83g | 탄수화물: 156.91g.
아침 식사: Despar Yogurt Greco 0%, Despar Marmellata di Ciliegie, Despar Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino con Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Peperoni Arrostiti, Pane Comune, Scottona. 간식/기타: Mandorle. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|