2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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2195 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 170.72g | 탄수화물: 227.66g.
아침 식사: Cuor di Malga Yogurt Intero Bianco Cremoso, MG Food Oat Flakes Cookies, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Pomodori, Pane Integrale. 저녁 식사: Le Fruttine Frutti Rossi Essiccati , Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Sgombro, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 간식/기타: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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