2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1669 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 109.82g | 탄수화물: 170.12g.
아침 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta 100% Frullato Veggie, Pavlakis Hummus, Lemon, Tomatoes, Garlic, Peanut Butter, Skipper Succo di Pompelmo, Selex Contorno Grigliato, Funghidea Funghi Coltivati Interi, Conad Parmigiano, Barilla Ragù Contadino. 점심 식사: San Daniele Prosciutto Crudo, Lidl Pane Ciabatta, Conad Parmigiano, Lidl Polpette, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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