2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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4322 kcal
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지방: 89.58g | 단백질: 251.88g | 탄수화물: 600.59g.
아침 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Huevo, MyProtein Avena Instantánea. 점심 식사: Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Bacalao al Horno o a la Parrilla, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Bebida de Chufa sin Lactosa, Manzana Verde. 저녁 식사: MyProtein BCAA, Ternera Magra, Hacendado Barra de Pan Integral. 간식/기타: Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Hacendado Barra de Pan Integral, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Manzana Verde, Atún Fresco, Brócoli. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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