2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1224 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 81.21g | 탄수화물: 116.34g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Crevettes, Douceur du Verger Compote Pomme Pêche Abricot, Carrefour Discount Emmental Râpé, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Delisse Fromage Blanc 0%. 저녁 식사: Amandes, Pruneau Sec, Nectarines, Auchan Skyr Nature, Omelette, Auchan Skyr Nature. 간식/기타: Moelleux au Chocolat, La Brioche Dorée Pain au Chocolat. 더보기
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1706 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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