2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1411 kcal
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지방: 52.59g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 160.72g.
아침 식사: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Вареное Яйцо, Гипербола Овощи Отварные, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Оладьи на Кефире, Вареники с Картошкой. 저녁 식사: Оладьи на Кефире, Говядина Отварная, Картошка Тушеная. 간식/기타: Вареники с Картошкой, Скумбрия Холодного Копчения, Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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