2013년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 62.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 28일:
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2663 kcal
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지방: 112.35g | 단백질: 103.85g | 탄수화물: 316.90g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Frosted Flakes. 점심 식사: Grape Crystal Light Energy, Creamy Peanut Butter, Sweet Cream Butter, Split Butter Wheat Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. 저녁 식사: Cheetos crunchy, Chopped Ham, Split Butter Wheat Bread, Singles American Cheese. 간식/기타: Oreo Dirt Cup, Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips, Strawberries. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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