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😑😑😑
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56.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1688 kcal
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지방: 43.98g | 단백질: 143.02g | 탄수화물: 185.20g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 全天然無添加超級穀珍-黑穀堅果, 小卷, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 薏米, 白米粥, 全家 四神湯, Zespri 黃金奇異果. 점심 식사: 中華 板豆腐, 滷雞腿, 棗子, 花枝, 炒青菜. 저녁 식사: 德昌 沙茶豆乾, 雞胸肉, 柿子, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 番茄, 小黃瓜, 小卷. 간식/기타: 佳德 鳳黃酥. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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