2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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721 kcal
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지방: 33.23g | 단백질: 56.75g | 탄수화물: 44.94g.
점심 식사: Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Cenouras, Tomates, Alface, Patinho, Brócolis, Pimentão Amarelo. 저녁 식사: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Qualitá Atum Ralado Ao Natural. 간식/기타: Clight Suco em Pó , Nestlé Creme de Leite, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, RIO Chá Verde com Tangerina, Lindt Dark Chocolate Chilli. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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