2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1773 kcal
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지방: 74.51g | 단백질: 67.32g | 탄수화물: 205.94g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Kellogg's Coco Pops Chocos. 점심 식사: Pesche, Zappalà Pecorino Fresco, Salsiccia di Maiale (Affumicata), Salame, Verdura Cotta, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Colussi Zuppalatte, Kinder Brioss, Latte Scremato. 더보기
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2031 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 스쿠터 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간 35 분, 숙면 - 5 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 52 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 32 분. 더보기
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안정된 체중
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