2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1239 kcal
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지방: 55.63g | 단백질: 108.25g | 탄수화물: 71.14g.
아침 식사: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Tradicional, CBS Chocolate Em Pó 37% Cacau, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Natu's Farelo de Trigo, Canela, Ovo Cozido. 점심 식사: Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Abóbora Cabotia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Caldo de Peixe. 저녁 식사: Quero Ketchup Tradicional, Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido. 간식/기타: Óleo de Cartamo, Sidney Oliveira Ômega 3. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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