2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1992 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 151.49g | 탄수화물: 197.86g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small), Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cereal, Coffee with Cream, Giant Eagle 1% Low Fat Milk. 점심 식사: Macaroni or Pasta Salad, Trader Joe's Tuna Salad Wrap. 저녁 식사: Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. 간식/기타: GNC Wheybolic Natural Chocolate, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Peanut Butter, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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