2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1365 kcal
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지방: 53.26g | 단백질: 105.08g | 탄수화물: 121.35g.
아침 식사: Ceviz, Kırmızı Domates, Yulaf Lapası, Lor Peyniri. 점심 식사: Starbucks Soya Caffè Latte (Tall). 저녁 식사: Eti Karam Bitter, Mercimek Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Üzüm, Şeftali, Karışık Yeşil Salata. 더보기
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379 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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