2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1557 kcal
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지방: 22.89g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 245.30g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Banana, Palmito, Tomates Cereja, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Mezzani Nhoque de Batata, Pão Caseiro. 간식/기타: Camil Bolacha de Arroz Integral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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