2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1497 kcal
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지방: 65.47g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 135.56g.
아침 식사: Сырники, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Виноград, Петмол Сливки 11%, Американо. 점심 식사: Куриное Филе на Пару, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Яичница (с Целым Яйцом), Надежда Сыр Мягкий Крестьянскийa. 간식/기타: Подсолнечное Масло, Венегрет без Масла Ням, Сырники , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Американо. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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