2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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898 kcal
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지방: 36.89g | 단백질: 84.57g | 탄수화물: 53.75g.
아침 식사: Beef Pastrami (Cured), Soft Boiled Egg. 점심 식사: Olive Oil, Cucumber (with Peel), White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Danone Light Yogurt. 간식/기타: Schiff Move Free, Peanut Butter, Bananas, Gymfit Chocolate Protien Powder. 더보기
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안정된 체중
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