2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1104 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 105.24g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. 저녁 식사: Индейка Отварная, Гречка Отварная. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Грецкие Орехи. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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