2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1348 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 144.76g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Курага, Тыквенные Семечки, Мир Орехов Ореховый Микс, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Говяжий Фарш, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица с Грибами. 간식/기타: Кабачковая Икра, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Хохланд Творожный Сыр. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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