2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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2111 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 160.65g | 탄수화물: 242.06g.
아침 식사: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Ricotta Equilibrio , Rummo Spaghetti Integrali N°3. 저녁 식사: De Cecco Fusilli Integrali, Gustibus Sugo di Pomodoro Ciliegino alla Norma, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Prozis Real Whey, Chocolate Flavour, Esselunga Latte Scremato, Yulty Gelato Proteico Arachide. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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