2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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2643 kcal
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지방: 86.68g | 단백질: 176.12g | 탄수화물: 280.81g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. 점심 식사: Zucchine Cotte, Funghi Champignon, Peperoni Gialli Dolci, Melanzana, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Scotti Riso Basmati Rapid. 저녁 식사: Gentilini Miele, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Philadelphia Philadelphia, Salmone, Tonno Fresco, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Zucchine Cotte, Orata, Sgombro. 간식/기타: Base crostata Fit, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g), Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Cannella. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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