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llegue a mi peso. ahora un kilo más... :)
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52 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 28일:
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582 kcal
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지방: 16.92g | 단백질: 56.53g | 탄수화물: 53.98g.
아침 식사: Queso Untable Light 4 Quesos, Tostada Light. 점심 식사: Pollo (sin Comer la Piel), Quesabores, Calabacín. 저녁 식사: Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Lechuga. 간식/기타: Café con Leche Semi Descremada, ciruela. 더보기
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1518 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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