2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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2839 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 145.25g | 탄수화물: 406.93g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità , Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè, Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Prugne, Esselunga Mais, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Riso Basmati. 저녁 식사: Pizza Margherita, Esselunga Ricotta Equilibrio , Desperados Birra, Salmone Norvegese Affumicato, Pizza Rossa. 간식/기타: Mandorle, Banana, Fage Fruyo 0% Caffè. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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