2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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2269 kcal
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지방: 82.16g | 단백질: 151.93g | 탄수화물: 224.42g.
아침 식사: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 점심 식사: Первым Делом Мед Разнотравье , Сыр Российский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 저녁 식사: Snickers Сникерс, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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