2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1496 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 43.15g | 탄수화물: 221.37g.
아침 식사: Orangen, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Merry Marmelade Himbeere , Nutella Nutella, Edeka Dinkelbrötchen . 점심 식사: Almette Kräuter, Edeka Eingelegte Champignons, Heinz Tomato Ketchup, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Aldi Weizenbrötchen. 저녁 식사: Rosewein. 간식/기타: Äpfel, Bounty Bounty Miniatures, Kaba Kakao, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Käsekuchen. 더보기
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1733 kcal
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운동:
이소라 - 14 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 16 분, 스탠딩 - 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 12 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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