2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
|
1575 kcal
|
지방: 63.52g | 단백질: 104.07g | 탄수화물: 150.58g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Deluxe, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Mela, Vitello Tonnato, Ragù, Tortellini di Carne. 저녁 식사: Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Pesca, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Lidl Scottona. 간식/기타: Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|