2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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2425 kcal
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지방: 98.17g | 단백질: 186.48g | 탄수화물: 215.79g.
아침 식사: Vollmilch, Jacobs 2In1. 점심 식사: SPAR Snack-Gurke, Jacobs 2In1, Gekochtes Ei. 저녁 식사: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, Arla Skyr Natur , Almare Thunfisch Pikant , Billa Dampfgegarte Linsen. 간식/기타: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Mandarine, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, PowerBar Natural Protein. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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