Jawoll!!! 🎉🎊
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91.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1200 kcal
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지방: 46.16g | 단백질: 71.78g | 탄수화물: 122.72g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale - ohne Öl, Aldi Steinofen Baguette, Aldi Mozzarella, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. 더보기
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2633 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 3 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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