2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
|
2454 kcal
|
지방: 114.83g | 단백질: 102.95g | 탄수화물: 250.97g.
아침 식사: Яйцо, Сдобри Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Геркулес, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Соус к пасте, Фабрика Грез Мороженое с Ароматом Банана с Наполнителями Клубника и Киви. 저녁 식사: Славянка Лёвушка, Сдобри Майонез Провансаль, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Рагу, Рис Вареный, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 간식/기타: Варенье яблоко, Красная Цена Творог 0%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|