2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1400 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 177.83g.
아침 식사: Морозко Блины с Мясом, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Щи с Курицей. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Красная Цена Плюшка Московская, Зеленое Яблоко, Капустная Солянка с Сосисками. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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