2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1502 kcal
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지방: 103.58g | 단백질: 110.55g | 탄수화물: 30.36g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Santa Clara Queijo Montanhês, Cebolas, Tomates, Berinjela Cozida, Adigel Pepino em Conserva , Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Morangos, Adigel Pepino em Conserva , Sadia Salamitos Pepperônico, Oderich Salsicha Peritif. 간식/기타: Ovo Mexido. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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