2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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3071 kcal
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지방: 84.62g | 단백질: 201.97g | 탄수화물: 365.71g.
아침 식사: Belvita Bran, ندى شراب زبادي يوناني سادة, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, Avocado, HARVEST Pure Canola Oil, Natureland رهش, Fitness خبز, Egg White, Egg Yolk. 점심 식사: Gala Apples, Veal Sirloin (Lean Only), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), أرض الطبيعة سمن بلدي, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Red Onions, Plum. 저녁 식사: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. 간식/기타: Lenny & Larry's The COMPLETE Cookie SNICKERDOODLE, بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, Carrots, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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