2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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2755 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 422.46g | 탄수화물: 125.82g.
아침 식사: バナナ, 豚ヒレ肉, 豚ヒレ肉, バナナ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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