2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1411 kcal
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지방: 27.02g | 단백질: 52.82g | 탄수화물: 240.83g.
아침 식사: Kellogg's Coco Pops Chocos, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Barilla Pasta, Pere, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fegato di Vitello, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato, Coop Marmellata di Arance, Pane Comune. 더보기
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2297 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, TV 시청 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 서있기 - 10 분, 스쿠터 - 32 분, 숙면 - 4 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 5 시간 40 분, 운전 - 1 시간 34 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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