2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 60.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1104 kcal
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지방: 19.71g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 171.68g.
점심 식사: Tesco Liquorice Allsorts, Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Gala Apples, Muller Light Coconut Sprinkled with Dark Chocolate, Sliced Ham (Extra Lean) , Heinz Light Salad Cream, Tesco Simple Side Salad. 저녁 식사: Kit Kat Kit Kat, Sliced Ham (Extra Lean) . 간식/기타: Slimming World Hi-Fi Light Bar, Peaches , Bananas , Tesco Gala Apples. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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