2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
1251 kcal
|
지방: 59.75g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 90.14g.
아침 식사: Comella Сыр Рассольный, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. 점심 식사: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Пиканта Кабачковая Икра, Помидор Соленый, Суп из Свинины. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|