2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
1477 kcal
|
지방: 70.46g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 140.61g.
아침 식사: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Эвалар Семена Льна, Житница Здоровья Мука из Семян Амаранта, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Дары Памира Порошок из Топинамбура, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Реми Лаваш с Курицей. 저녁 식사: Пятерочка Сливы, Покровский Творог 5%. 간식/기타: Кофе (Растворимое), Mixbar Арахис в Глазури, Чиабатта, Самбери Заправка Майонезная с Зеленью, Помидоры, Кабачки Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|