2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
1482 kcal
|
지방: 77.81g | 단백질: 55.77g | 탄수화물: 144.62g.
아침 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Глобус Ветчина Праздничная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Суп Куриный с Картофелем, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Гречневая Каша. 저녁 식사: Карлов Двор Сыр Граф, Красный Октябрь Аленка Хрустящая Сказка, Чай, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Гречневая Каша. 간식/기타: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Чай. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|