2013년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 28일:
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1937 kcal
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지방: 181.78g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 9.55g.
아침 식사: Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, brie, butter, omelet. 저녁 식사: green onion, garlic, Home Made Mayonaise, olive oil, Extra Virgin Coconut Oil, mushroom, salmon. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Bai Mu Dan White Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2054 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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