2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1802 kcal
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지방: 38.16g | 단백질: 126.98g | 탄수화물: 240.00g.
아침 식사: Белый Город Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Простоквашино Кефир 1%, Соевый Соус, Грудка Индейки, Увелка Гречка . 저녁 식사: Помидорка Томатная Паста Помидорка, Кабачки. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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