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Riepilogo di queste due settimane:
- ho fatto un po' quello che mi pare con alcohol e cibo.
- NON ho cercato di tenermi attivo.
Da domani ricomincerò a lavorare in ditta e ad allenarmi in sala pesi.
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76.8 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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3997 kcal
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지방: 193.91g | 단백질: 93.55g | 탄수화물: 469.47g.
아침 식사: Gocciole Gocciole con Nocciola, Cornetto alla Nutella. 점심 식사: Panini, Olive Verdi, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Salsa di Pomodoro Ciliegino, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Esselunga Naturama Carote Tagliate , Olio Extra Vergine di Oliva, Roadhouse Honey Mustard, Pane Bianco, Arrosto di Vitello, Algida Cornetto XXL. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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