2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1343 kcal
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지방: 40.00g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 57.08g.
아침 식사: Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast. 점심 식사: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Great Value Omega-3 Trail Mix, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups. 저녁 식사: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Coors Keystone Light Beer, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Bourbon, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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