2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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4636 kcal
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지방: 120.64g | 단백질: 358.63g | 탄수화물: 541.14g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Great Value Frozen Blueberries. 점심 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, True Nutrition Karboload - Watermelon, Eniva Natural Power Whey, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Broccoli. 간식/기타: Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Cabbage, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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