2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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955 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 52.83g | 탄수화물: 73.27g.
점심 식사: Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula, Walmart Queijo Mussarela, Bife a Milanesa, Sementes de Linhaça, Gergelim. 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bife a Milanesa, Cenouras Cozidas, Rúcula, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 간식/기타: Laranjas, Amêndoas. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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