2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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2339 kcal
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지방: 50.92g | 단백질: 180.99g | 탄수화물: 280.75g.
아침 식사: Farina di Cocco, Fette Biscottate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pasta Integrale Secca, Pane Integrale. 저녁 식사: Daily Bread Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Uovo. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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