2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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2191 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 158.80g | 탄수화물: 260.87g.
아침 식사: Uovo, Prugne, Pesca, Banana. 점심 식사: Sale, Melanzana, Petto di Pollo, Rummo Pasta Integrale Fusilli. 저녁 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Rummo Pasta Integrale Fusilli. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pane di Segale, Syform Optiwhey, Mandorle, Vivo Meglio Pane di Segale, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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