2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1734 kcal
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지방: 56.93g | 단백질: 67.21g | 탄수화물: 241.57g.
점심 식사: Legumes Salteados, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. 저녁 식사: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Arroz Vaporizado, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Bimbo Pão de Forma , Bolo Mármore. 간식/기타: Carcaças, Manteiga, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Café Descafeinado, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Bolo Mármore, Continente Mini Tostas, Azeitonas Pretas, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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Rui Coelho da Silva님의 체중기록
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