2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
3316 kcal
|
지방: 90.76g | 단백질: 213.98g | 탄수화물: 394.61g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Snickers Minis, Главпродукт Сгущёнка, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Дон Густо Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Коммунарка Какао, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Milky Way Minis, Главпродукт Сгущёнка, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Дон Густо Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль». 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Barilla Спагетти #7, Веселый Молочник Сметана 15%, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Магнит Лосось, Myllyn Paras Пшённая Каша. 저녁 식사: Пшённая Каша, Арахисовая Паста, Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. 간식/기타: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Дон Густо Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Do4a Lab Казеин, Черника, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Ого Отруби Пшеничные, Дон Густо Овсяные Хлопья, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|