2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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2211 kcal
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지방: 80.78g | 단백질: 130.24g | 탄수화물: 236.85g.
아침 식사: Forvita Margarine Forvita, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Myprotein Impact Whey Isolate. 점심 식사: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). 저녁 식사: Mie Ayam. 간식/기타: Pisang Molen, Melon, Putih Telur Matang, Lemper, Risoles. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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