2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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2435 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 210.73g | 탄수화물: 276.60g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Prugne, Esselunga Mais, Santa Lucia Mozzarella Light, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Riso Basmati. 저녁 식사: Epiros Feta Light, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo, Carne, Uva, Pesca Noce. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Fage Fruyo 0% Caffè, Banana, Mandorle. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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